Ana SayfaBlog - Psikolog Ali Eren Yıldız

https://psikologalierenyildiz.com/wp-content/uploads/2022/07/Tikanircasina-Yeme-Bozuklugu-Nedir.webp

Tıkınırcasına yeme bozukluğu insan sağlığına son derece olumsuz bir şekilde etki eden bir problemdir. Genellikle kendinizi yalnız veya depresif hissettiğinizde, sık sık kontrolsüz yeme atakları ile karakterizedir. Aşırı yeme bozukluğu, geniş kapsamlı sonuçları bulunan zihinsel sağlık durumunun belirtisi olabilir. Ancak kendi kendine de ortaya çıkabilir ve genellikle tedavi edilmez çünkü bundan muzdarip insanlar yardım aramaya...

https://psikologalierenyildiz.com/wp-content/uploads/2022/07/Cozum-Odakli-Kisa-Sureli-Terapi.webp

Çözüm odaklı kısa süreli terapi, insanların kendilerini terapiye götüren sorunları çözmelerine yardımcı olmayı amaçlayan kısa, zaman sınırlı bir terapidir. İnsanların düşünce ve davranışlarını değiştirerek hayatlarını değiştirebilecekleri ve bunun için teşvik edilmeleri gerektiği fikrine dayanmaktadır. Çözüm odaklı kısa süreli terapinin depresyon, anksiyete, ilişki güçlükleri, stres ve düşük benlik saygısı gibi çok çeşitli problemler için etkili olduğu...

https://psikologalierenyildiz.com/wp-content/uploads/2022/07/Bibliyoterapi-Asamalari-Nelerdir.webp

Bibliyoterapi aşamaları, birine yardım etmek için bir kitap kullanırken izlenmesi gereken bir dizi adımdır. Burada ilk aşama bir kitap seçmektir. Bu herhangi bir kitap olabilir. Ancak burada iletmek istediğiniz temel bir mesajı olmalıdır. İkinci adım, okuyucunun kitabı iyice okumasıdır. Üçüncü adım, kitabı okurken öğrendiklerini başka biriyle tartışmalarıdır. Dördüncü adım, kitabı okurken öğrendiklerini yansıtmalarıdır. Beşinci adım,...

https://psikologalierenyildiz.com/wp-content/uploads/2022/07/Oykusel-Terapi-Nedir.webp

Öyküsel Terapisi nedir? Kendimize ve başkalarına anlattığımız hikayelere odaklanan bir çalışma şekline öyküsel terapi denir. Sorunları kendi yaşamlarımız bağlamında ele alarak ve yanımızda taşıdığımız anlatılar tarafından nasıl şekillendirildiklerini ele almaya çalışır. Anlatı Terapisi, insanların kendi hikayelerini keşfetmelerine, kendilerine nasıl anlatıldığını anlamalarına ve nasıl değiştirilebileceğini keşfetmelerine yardımcı olmaktadır. Öyküsel Terapisi, bireyin kişisel hikayelerine odaklanan bir danışmanlık...

https://psikologalierenyildiz.com/wp-content/uploads/2022/07/Kabul-ve-Kararlilik-Terapisi.webp

Kabul ve kararlılık terapisi, erken çocukluk deneyimlerinin ruh sağlığı üzerindeki etkilerine odaklanan duygusal bozukluklar için bilişsel davranışçı bir terapidir. Bu yaklaşım ilk olarak 1970’lerin sonlarında sorunlu çocuklarla ilk kez kullanan Washington Üniversitesi profesörü ve klinik psikolog Steven C. Hayes tarafından geliştirilmiştir. Kabul ve Kararlılık Terapisinde danışanlardan kendilerini kötü veya mutsuz hissetmelerine neden olan olay ve...

https://psikologalierenyildiz.com/wp-content/uploads/2022/07/Birey-Merkezli-Terapi-Nedir.webp

Birey merkezli terapi nedir? Hümanist psikoloji hareketine katkılarıyla da tanınan Carl Rogers tarafından geliştirilen bir psikoterapi şekline birey merkezli terapi denir. Terapi, insanların kendi duygu ve ihtiyaçlarının daha fazla farkına varmalarına ve bu ihtiyaçları karşılamanın kişisel değerleriyle tutarlı yollarını bulmalarına yardımcı olmaya odaklanmaktadır. Kişi merkezli yaklaşım, Rogers’ın Freudculuk ve davranışçılık gibi geleneksel terapötik yöntemlerin insanlıktan...

https://psikologalierenyildiz.com/wp-content/uploads/2022/06/Psikolojik-Hastaliklar-Nelerdir.webp

Psikolojik hastalıklar nelerdir? Psikolojik hastalıklar düşüncelerimizi ve duygularımızı etkiler. Hafiften şiddetliye kadar değişebilirler ve geçici veya uzun süreli olabilirler. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok psikolojik hastalık türü vardır: Yeme bozuklukları Anksiyete bozuklukları Madde bağımlılığı bozuklukları Anksiyete; panik atak, sosyal fobi (sosyal anksiyete), yaygın anksiyete bozukluğu (GAD), obsesif-kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu ve spesifik...

https://psikologalierenyildiz.com/wp-content/uploads/2022/06/Bagimli-Kisilik-Bozuklugu.webp

Bağımlı kişilik bozukluğu nedir? Bağımlı kişilik bozukluğu olan insanlar, yaşam boyu bağımlı ve boyun eğen bir davranış kalıbına sahiptir. Başkalarından aşırı miktarda tavsiye ve güvence almadan günlük kararlar almakta zorlanırlar. İşlevlerini yerine getirebilmeleri için ne yapmaları gerektiğinin söylenmesi gerekir. Bağımlı kişilik bozukluğu olan kişiler, eleştiri veya onaylanmama karşısında kolayca incinebilir. Bu nedenle bir şeye katılmadıklarında...

https://psikologalierenyildiz.com/wp-content/uploads/2022/06/Baglanma-Kaygisi-Nedir-Nasil-Tedavi-Edilir.webp

Bağlanma kaygısı nedir? Bağlanma kaygısı, sevilen birini kaybetmenin acısına verilen normal bir tepkidir. Bir kişi bağlanma kaygısı yaşadıysa, başkalarına güvenmeleri zor olabilir. Ayrıca kendilerine ve başkalarının ihtiyaçlarını karşılama yeteneklerine güvenmede zorluk çekebilirler. Bağlanma kaygısı psikoterapi veya ilaçla tedavi edilebilir. Bir terapist, bir kişinin diğerlerine yakın olmasına izin verirken kendi ihtiyaçlarını karşılamanın yollarını belirlemesine yardımcı olabilir....

https://psikologalierenyildiz.com/wp-content/uploads/2022/06/Baba-Eksikligi-Psikolojisi.webp

Baba eksikliği psikolojisi nedir? Baba eksikliği, çocukluk döneminde bir babanın kaybını veya yokluğunu tanımlamak için psikolojide kullanılan bir terimdir. Bu eksiklik, boşanma, ölüm veya çocuğu babasından ayıran diğer faktörlerden kaynaklanabilir. Baba eksikliği, çocuklar ve ergenler için çeşitli olumsuz sonuçlarla bağlantılıdır. “Baba eksikliği” terimi, ailede olmayan veya aileye dahil olmayan bir babaya sahip olmanın duygusal ve...

Call Now Button